Die Grillsaison ist eröffnet. Rechtzeitig habe ich noch ein hammer Smoothie Rezept für dich. Mit dem Fit on Time Himbeer-Smoothie wirst du Freunde und Familie begeistern. Einfach als Dessert oder Snack für zwischendurch servieren.

Hier ist das Rezept:

Zubereitungszeit: 3 Minuten

Zutaten für 2 grosse Gläser:

  •  300 g Himbeeren (tiefgekühlt)
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig

Hier die passende Musik dazu  ♬

Anleitung:

  1. 300 Gramm Himbeeren bereitstellen und 1 Banane schälen.
  2. Himbeeren, Banane und Honig gemeinsam in den Mixer geben oder mit dem Pürierstab fein pürieren. Wenn gewünscht, mit etwas Mandelmilch oder Wasser verdünnen.
  3. Falls der Smoothie mehr Süsse vertragen kann, etwas Honig dazugeben und nochmals abschmecken.
  4. Smoothie auf Gläser verteilen.

Tiefkühlfrüchte eigenen sich wunderbar für den Smoothie. Beim industriellen Schockfrosten werden die Lebensmittel extrem schnell auf eine Temperatur von unter -30 Grad Celsius schockgefrostet. Dieser Prozess schützt die Zellstrukturen. Alle wichtigen Inhaltsstoffe, wie Mineralien und Vitamine, bleiben somit optimal erhalten. Der Smoothie schmeckt somit lecker und ist auch gleichzeitig eine Vitaminbombe.

Was ist dein Lieblings-Smoothie? Schreibe es doch in die Kommentare.

Ich freue mich von dir zu hören.

Lass es dir schmecken!

dein passionierter Coach

Filip