Diese Methode wird dir helfen, deine Motivation sofort zu maximieren

Kurze Frage: Was bringen dir Ziele, wenn du sie eh niemals erreichst?

Jetzt ist es an der Zeit, dir wichtige Tipps zu geben, wie du deine Ziele auch langfristig erreichst.

Das wesentliche Thema bei der Erreichung von Zielen ist die eigene Motivation, respektive die Selbstdisziplin, „am Ball“ zu bleiben. Vermutlich nichts Neues für dich. ?

Eine Frage an dich: Wie bleibst du über eine längere Zeit motiviert? Unserer Meinung nach ist das Geheimrezept für unglaubliche Motivation sehr einfach –INNERE BILDER

Selbstexperiment die Erste 

Machen wir mal ein Experiment (ganz kurz)

Setz dich bequem hin und probiere dir jetzt sofort Folgendes vorzustellen:

  • Wie wirst du dich mit deinem Traumkörper fühlen?
  • Mit wem wirst du deine Zeit verbringen?
  • Wie werden dich andere Menschen wahrnehmen?
  • Wie wirst du dich selbst belohnen?

Lass dir ruhig 2 Minuten Zeit. Gehe in dich, als ob du tagträumen würdest. Wie fühlst du dich nun? Ein bisschen besser oder?

Brennt schon ein Feuer in dir?

Selbstexperiment die Zweite

Noch nicht? Wir probieren noch was anderes..Hört sich an wie ein Zaubertrick oder? ?

Menschen liegt mehr daran, unangenehme Erfahrungen zu vermeiden, als angenehme anzustreben.

Stell dir jetzt mal vor:

Wie dich deine Freunde auslachen, weil du doch in einen Burger beisst, statt in ein Vollkornsandwich.

Wie deine Arbeitskollegen an dir zweifeln, weil du behauptest, Fitness zu betreiben, aber immer noch so aussiehst, als ob du viel „Fernsehschauen“ betreibst.

Wie frustriert du dich fühlen musst, keine Veränderungen im Spiegel festzustellen.

Wie unzufrieden du mit dir selbst bist und dein Selbstwertgefühl flöten geht, weil du nie das erreichst, was du dir vornimmst.

Du denkst das war jetzt ein bisschen extrem? Ich verspreche dir, dass es hilft.

Als deine persönlichen Wohlfühl Coaches wollen wir dafür sorgen, dass du täglich motiviert bist und langfristig dranbleibst. Diese inneren Bilder sind ein sehr starkes Instrument.

Wenn deine Einstellung stimmt und du wirklich handelst, anstatt nur zu reden, kommen die Erfolge von selbst.

Hör auf deine innere Stimme und lass dem inneren Schweinehund keine Chance!

Für mehr Fitness & Wohlbefinden

 

Deine passionierten Coaches

Filip & Fabian