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SUNSHINE PROTEIN-SMOOTHIE

Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. Heute ist ein wunderschöner Tag und mal wieder Smoothie der Woche Zeit. Ich möchte heute einfach mal dankbar sein für diesen wunderbaren Tag. Zur Feier des Tages gibt es deshalb den Fit on Time “Sunshine Protein-Smoothie”. Dieser Smoothie ist erfrischend und unterstreicht das schöne [...]

By | Juni 23rd, 2016|Rezepte|0 Comments

WIE DU MIT EINEM SMARTEN ZIEL ERFOLGREICH DEINEN TRAUMKÖPER ERSCHAFFST!

Hi Schön, dass du da bist. Heute erzähle ich dir eine Geschichte, wie ich sie schon unzählige Mal erlebt habe. Diese Geschichte soll dich davor bewahren Ziele zu setzten, welche zu Misserfolgen und nichts anderem führen. Zuerst eine Frage an dich: Wie sorgst du dafür, dass du deine Ziele erreichst? Diese Woche hat mich Mike [...]

By | Juni 23rd, 2016|Motivation|0 Comments

EIN ZIMTERLEBNIS DER ANDEREN ART

Für das verlängerte Auffahrtswochenende habe ich mir was Spezielles einfallen lassen. Dieser Smoothie der Woche trägt den Namen “Zimtlerlebnis der anderen Art”. Wieso der anderen Art? Die Zutat Muskatnuss hat eine “spezielle” Wirkung. Probier’s selber mal aus! Mit diesem Smoothie wirst du deine Mitmenschen glücklich machen. ???? Hier das Rezept dazu: Zubereitungszeit: 3 Minuten Zutaten Für [...]

By | Juni 23rd, 2016|Rezepte|0 Comments

3 TIPPS WIE DU EIN TRAININGSPLATEAU DURCHBRICHST

Spieglein Spieglein an der Wand, wer macht die grössten Fortschritte im ganzen Land? Das hab ich mich schon einige Male gefragt, als ich in den Spiegel geschaut habe. Die Realität war dann wiederum eine andere. Schon wieder keine Veränderung oder sehe ich sogar schlechter aus als letzten Monat? Vielleicht ist es nur das Licht oder [...]

By | Juni 23rd, 2016|Muskelaufbau und Fettverbrennung|0 Comments

2.78 KILO FETT UND EIN BLATT PAPIER

Coach, ich will gut aussehen, aber wie soll ich das mit dem Essen hinkriegen? Ich kann das nicht so wie du...Wo bleibt denn da der Genuss? Ich geniesse jede Mahlzeit, also können wir den Mangel an Genuss bereits an dieser Stelle ausschliessen. Klar, ich esse gerne einfache und schnelle Gerichte, aber diese sind wirklich nie nie [...]

By | Juni 23rd, 2016|Muskelaufbau und Fettverbrennung|0 Comments

FIT ON TIME – GESUNDER ERDBEER SHAKE MIT BLAUBEEREN

Endlich ist es wieder so weit. Der Smoothie der Woche ist da. Heute präsentiere ich dir den Fit on Time – Erdbeer- Shake mit Blaubeeren. Ich bin selbst erst vor zwei Wochen auf diese Kreation gestossen. Natürlich will ich dich sofort daran teilhaben lassen. Momentan trinke ich den Erdbeer Shake mehrmals die Woche. So kompensiere ich wohl meine [...]

By | Juni 22nd, 2016|Rezepte|0 Comments

DIESE 4 TIPPS MACHEN DICH ZUR 24-STUNDEN-FETTVERBRENNUNGSMASCHINE

Dein Stoffwechsel ist King! Dein Stoffwechsel ist König. Er bestimmt, wie viele Kalorien du täglich umsetztest, wie dein Körper funktioniert und schlussendlich auch wie viel Fett du verlierst. Weil der Stoffwechsel so wichtig ist, musst du ihn auch besonders gut behandeln. Ich sehe oft Leute, die Crash Diäten oder extrem kohlenhydratreduzierte Diäten (ist ja eigentlich [...]

By | Juni 22nd, 2016|Muskelaufbau und Fettverbrennung|0 Comments

Fit On Time – Himbeer Smoothie

Die Grillsaison ist eröffnet. Rechtzeitig habe ich noch ein hammer Smoothie Rezept für dich. Mit dem Fit on Time Himbeer-Smoothie wirst du Freunde und Familie begeistern. Einfach als Dessert oder Snack für zwischendurch servieren. Hier ist das Rezept: Zubereitungszeit: 3 Minuten Zutaten für 2 grosse Gläser:  300 g Himbeeren (tiefgekühlt) 1 Banane 1 EL Honig Hier [...]

By | Juni 22nd, 2016|Rezepte|0 Comments
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