Keine Lust mehr auf Hühnchen, Reis und Brokkoli?!

In diesem Buch findest du 101 Rezepte, die in deinen Fitness-Lifestyle passen und dazu auch noch schmecken!

Du suchst eine Sammlung mit Rezepten, die in deine Ernährung passen? Dann bist du hier richtig! Dieses Kochbuch zeigt dir 101 Ideen und Rezepte für proteinreiche und leckere Mahlzeiten. Zum Abnehmen, zum Muskelaufbau, zum Mitnehmen, für jeden ist etwas dabei.

Was erwartet dich in diesem Buch?
101 Rezepte
Mit 101 Rezepten und Ideen bietet das Buch eine Menge Abwechslung für deine Ernährung.
High Carb Low Fat
Viele der Rezepte sind auf eine High Carb Low Fat Ernährung abgestimmt.
Schnelle Rezepte
Alle Rezepte sind mit einer Uhr in Ampel-Farben versehen, die dir anzeigt, wie viel Zeit du für die Zubereitung benötigst.
Flexible Dieting
Das Buch ist perfekt für dich, wenn du dich nach IIFYM ernährst. Egal wie viele Makros du noch offen hast, ein passendes Rezept wirst du sicher finden!
Günstige Rezepte
Die meisten Rezepte verwenden preiswerte Zutaten, so kannst du auch als Student proteinreich und kostengünstig schlemmen!
Rezepte zum Mitnehmen
Viele der Rezepte sind optimal geeignet, um sie zur Schule, in die Uni oder zur Arbeit mitzunehmen!
"Mir gefällt die unglaubliche Vielfältigkeit in diesem Rezeptbuch. Da ist ist nicht nur für alle etwas dabei, es ist sogar noch gesund und super lecker. Was will man mehr?! :-)"
Sandra
"Gleich nachdem ich das Buch von Fit on Time erhalten habe, versuchte ich mich bereits am ersten Rezept. Mittlerweile gehört das Buch zu meinen Favoriten und ist aus unserer Küche nicht mehr wegzudenken."
Matthias
Werfen wir einen Blick ins Buch

Die Rezepte sind an eine Fitness-Ernährung angepasst.

Egal ob du Rezepte für deine nächste Diät oder für die Aufbauphase suchst, in dem Buch kommt jeder auf seine Kosten. Du findest außerdem viele Rezepte für kalorienarme Leckereien wie Kuchen mit hohem Proteingehalt! 

Das Buch ist in folgende Kapitel gegliedert:

  • Vorspeisen
  • Hauptspeisen
  •  Snacks
  •  Desserts
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  • Direkter Download
  • 101 leckere und figurbewusste Rezepte
  • auch vegetarische und vegane Gerichte
  • Angabe von Kalorien und Makronährstoffe bei jedem Rezept
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