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Wie du deine Ziele erfolgreich in nur 5 Minuten erreichst!

Diese Methode wird dir helfen, deine Motivation sofort zu maximieren Kurze Frage: Was bringen dir Ziele, wenn du sie eh niemals erreichst? Jetzt ist es an der Zeit, dir wichtige Tipps zu geben, wie du deine Ziele auch langfristig erreichst. Das wesentliche Thema bei der Erreichung von Zielen ist die eigene Motivation, respektive die Selbstdisziplin, „am Ball“ zu bleiben. Vermutlich [...]

Mythos aufgedeckt: Krafttraining macht Frauen männlich. Jetzt nicht mehr!

Hallo liebe Ladies - Heute mit dem Blog Thema Krafftraining macht Frauen männlich explizit für Frauen. Doch dürfen auch die Männer weiterlesen, um ihre bessere Hälfte bestens über dieses Thema zu informieren.  Los geht's: Trainingsalltag der klassischen Fitness-Frau Der typische Trainingstag einer Frau im Fitness Studio sieht wie folgt aus: Zuerst 30 Minuten Schwätzchen mit der Freundin am Empfang dann [...]

7 GRÜNDE FÜR EINEN PERSONAL TRAINER

Liebe Sportskanone! Hast du dich auch schon gefragt, was die gut gebauten und häufig mit einem zu engen COACH-SHIRT ausgestatteten Jungs im Fitnesscenter neben den Ladys eigentlich machen? Einfache Antwort: Sie räumen ihre Gewichte hin und her. 😁 Neben dem Gewichte Transport haben Personal Trainer noch den einen oder anderen Vorteil. Deshalb stellt sich hier die Frage, Geldverschwendung oder sinnvolle Investition?  [...]

DEIN PLAN FÜR SEXY BEINE

Dein Plan für sexy Beine Wunderschöne, straffe und gepflegte Beine sind ein Blickfang. Da besteht kein Zweifel. Es gibt jedoch nur wenige glückliche Frauen, die von Natur aus damit gesegnet sind. Die anderen können aber auch einiges tun, um tolle Beine zu bekommen. Im heutigen Blog erhältst du 3 Tipps für wunderschöne Beine. Das Training für sexy Beine Ohne Fleiss [...]

WEIHNACHTSPFUNDE GOODBYE!

Abnehmen nach Weihnachten Wie kriegst Du nach den Feiertagen Dein Idealgewicht zurück? Weihnachten ist vorbei und die Feiertage hinterlassen nicht nur Geschenkpapier und einen Weihnachtsbaum, welche langsam entsorgt werden müssen. Auch an Deinen Hüften hat sich etwas angesammelt, das unbedingt im neuen Jahr weg muss. Damit Du nach den Weihnachtstagen zu Deiner Traumfigur zurückfindest, hab ich Dir hier einen kleinen [...]

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