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Hast du dich schonmal gefragt:

  • Welche Trainingsübungen die effektivsten sind?
  • Wie du dich ernähren sollst, um dich rund um wohl zu fühlen und dabei gleichzeitig Fett zu verlieren?
  • Wie du in kurzer Zeit Gerichte zauberst, die optimal in deine Ernährung passen und dazu fantastisch schmecken?
  • Wie du dich täglich aufs neue motivierst, um den Körper zu erschaffen, von dem du schon immer geträumt hast?
  • Welche dieser 101 Fitness Tipps und Mythen tatsächlich stimmen und welche du getrost ignorieren kannst?
  • Welche Abkürzungen es gibt, die dich ohne Umwege zu deinem Traumkörper führen?

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